Yoga und Laufen am Strand

Gemeinsam beginnen wir die Einheit mit sanften Yoga- und Atemübungen. Während eines achtsamen Laufs am Strand von Schillig nehmen wir die gesunde Seeluft in uns auf und weiten unsere Lungen. Zwischendurch legen wir eine kräftigende Yogasequenz ein und schließen die Stunde mit einer kleinen Meditation ab. Für Anfänger und Fortgeschrittene ! Termine: freitags 17. Juli„Yoga und Laufen am Strand“ weiterlesen

Jever

Heute möchte ich Sie mitnehmen auf eine kleine – kulinarische – Reise durch Jever. Möchte ein paar schöne Orte vorstellen und einmal durch die Innenstadt spazieren. Vielleicht beginnen wir morgens mit einem Franzbrötchen beim Bäcker am Müller&Egerer am Alten Markt? Hier oder am Schloß bzw. bei der Touristeninfo findet man eigentlich auch gut einen Parkplatz.„Jever“ weiterlesen

Haben Sie es schon mal mit Yoga versucht?

Yoga gehört mittlerweile seit vielen Jahren zu meinem Leben und ist mit ein Grund gewesen, Businessbar (www.businessbar.de) zu eröffnen. Da Sie im Nordsee Loft sozusagen „an der Quelle“ sind, möchte ich heute ein paar Gedanken zu Yoga mit Ihnen teilen. Auf meinem Yogaweg spüre ich immer wieder die positiven Auswirkungen von Yoga, Meditation und Atemübungen„Haben Sie es schon mal mit Yoga versucht?“ weiterlesen